久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 度假聖地旅館
鄰近景點
- 位於小印度區
- 牛車水原貌館 (2.9 公里)
- 新加坡國家博物館 (1.1 公里)
- 土生華人博物館 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孕媽咪氣血失調 產後瘦身難
:
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。彭燕婷中醫師表示，門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5公斤但仍舊水腫嚴重、小腹肥胖體態與生產前差別很大。白天精神很差，晚上卻睡不安穩且情緒起伏很大、甚至影響家庭與工作，研判是「氣血虛夾瘀」症候造成。
尤其現今社會婚育年齡變晚，高齡懷孕生子要經歷體內荷爾蒙急遽改變，體力上及生理上的負擔皆極大。這名在金融業工作的38歲女性上班族，懷孕期間增胖了15公斤，產後雖有坐月子充分休息，但體質氣血不足、哺乳約3個多月即因母乳不足而退奶。且自從停止哺乳後，飲食及運動雖有盡量注意調養，但近半年來體重卻遲遲無法明顯下降，感覺全身水腫外也成天無精打彩、下班後覺得照顧小孩心有餘而力不足，且愈來愈不敢照鏡子。
8項體質檢測指標
可透過以下的8項體質檢測，判別自己是否處於氣血虛夾瘀的狀態:
1）偶爾覺得頭暈頭重，身體沉重不輕鬆。
2）容易水腫、小腹四肢鬆軟。
3）喜歡吃甜食、吃得少卻偶發性暴飲暴食。
4）情緒不穩或暴躁或憂鬱。
5）腰痠、容易抽筋等身體常出現痠痛不適感。
6）易便秘、脹氣。
7）面色蒼白有黑眼圈。
8）疲倦易累、卻睡不安穩。
彭燕婷中醫師表示，這類產後媽媽在臨床中，可見氣虛，呵欠頻作無精打采，說話聲音小，下半身易浮腫，面色蒼白卻有黑眼圈；血虛則手腳冰冷，容易便秘，皮膚乾燥，夾雜瘀阻經絡則顯現在唇暗舌紫面上長斑，且特別容易筋骨痠痛。舌質較暗紅、邊有齒痕、苔薄白，脈沉細。
因此研判診斷為「氣血虛夾瘀」症候，治療原則採取益氣補血、化瘀通絡，針對這樣的病人，臨床上常以藥方八珍湯的加減予以處方，加強消除脂肪及暢通經脈的加入雞血藤、荷葉，提補精神代謝及消水腫的則會加入黃耆、杜仲等臨症調整。
需時3個月的調養，並建議患者加上開始每周2～3次30分鐘運動，體重開始持續每星期減輕0.5公斤，臉色也較為紅潤，更有有精神，終於覺得工作和照顧小孩起來，也變得更加得心應手了!
調理體質要趁黃金時期方能得到最佳療效
懷孕及生產對女性的影響真的非常的大, 彭燕婷中醫師表示，在生完小孩後其實需要1-2年不等的長期調理才能讓身體完全恢復正常運作，不然一稍稍熬夜或者過於勞累忙碌就會明顯體力透支，容易導致許多疾病的產生，甚至提早衰老!門診這位小姐就是在停止哺乳後，失於調補所以馬上就產生代謝低下導致容易肥胖的問題，調理體質要趁黃金時期方能得到最佳療效。若有懷孕計劃者，也可在懷孕前就先調補氣血及減重，讓身體隨時處於氣血充足的最佳狀態!
競選團隊主要人事 丁守中：下星期公布
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（中央社記者劉建邦台北7日電）台北市長選戰，各黨市長參選人陸續公布競選團隊人事，國民黨台北市長參選人丁守中今天表示，預計下星期公布競選團隊包含總幹事及主委等主要幹部人事。
台北市長柯文哲除啟動海選競選團隊程序外，也開始布局選舉，其中一名原本負責經營柯文哲IG的聘用研究員離職後也會進駐柯文哲競選辦公室；民進黨台北市長參選人姚文智則早已宣布相關競選團隊布局。
丁守中今天出席國民黨中央黨部青年盃籃球鬥牛賽，會後受訪時，媒體提問關於競選團隊布局。丁守中說，預計下星期會正式對外公布競選總部及相關人事布局，包含總幹事、主委、發言人等主要幹部。
至於柯文哲最近擬和親民黨在選舉時合作，媒體詢問是否擔心柯文哲搶走泛藍選票，丁守中說，不必擔心，泛藍會大團結。
丁守中被問到關於文化大學大群館宿舍案風波時表示，柯文哲判定大群館是違規使用，卻預定把北投士林科技園區專案住宅當成學生宿舍，這也是違規使用，而姚文智想利用劍潭青年活動中心安置住宿學生，但劍潭青年活動中心從暑期到年底都排滿各種營隊，根本是製造更多麻煩。（編輯：張銘坤）1070707
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